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2011年9月30日金曜日
大掃除の前に、ウオーミングアップを
大掃除って結構、筋肉使いますね。
お勧め、
ぜひ大掃除の前に、ウオーミングアップを
そして、大掃除の後にもクールダウンというか?
ストレッチを忘れずに・・・
翌日も、元気でいるための秘訣!!
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