７月以来だましだまし使っていた肩が、土曜にすっかり動かなくなったというか、経験者しかわからない変な痛みで動かしたくない。
ジムのマッサージ機がいつになく、強く感じる凝っているのかな
運動してもよくならない、てが上がらない
水中のエクササイズは、無理なく動く
背泳ぎで、５０ｍ泳いでみる。
空中に腕があるときは違和感があるが、そこをがまんして泳ぐ
なんとなく楽になる。
９時から、５時まで眠る。
日曜の朝、すっかりよくなっている。
７月以来の違和感が少し残っているものの改善されている。
水中エクササイズと水泳と休養・・・40肩いや50肩もこれで克服
まあ、いつまで続くことか？
いつまでもあると思うな親と健康とお金。