雪の積もった朝

昨晩の雪で、東京も雪が積もりました。
電車は動いているようですが、早めに会社に出かけます。

昨晩は、インターネットの大学の友達と、
屋台村？ではしごをしながら飲みました。

楽しく歓談して、外に出たら雪がふりしきっていました。
おいしい料理と、おいしいお酒、気の合う友と飲むというのが最高です。

さらに、そこに雪が降り積もるという景色も素敵でした。

本日は、転ばないように会社に行きましょう。

では、また。

あっ、青空が見えている。
根雪とならないことをいのりつつ

マイペース

お酒もそうだけど、人のペースにつられないで自分のペースを守るということは、体に大切なことのように思う。

なかなか、難しいものです。

怠け者の私は、マイペースで生きていたら大変なことになるかもしれませんが・・・

ところで、腹筋の件ですが、毎日続けるのは結構大変
時間的には、５分ぐらいですが、結構きつい。

トレーナーは、人をよく見ていて、できそうでちょっと大変なレベル程度のものを見極めて教えてくれたと思う。さすがであるが

続けるのはしんどい・・・腹筋が結構いたい筋肉痛

このごろ、食べものを食べたいとおもわなくなってきた。あとでやせるのが大変だから、我慢しちゃおうと思う。

これ、食べてたら、腹１５分目になってしまうから、これくらいで丁度腹１０分目＝おなかいっぱい食べたということなので、ご心配なく。

新年会

昨夜は、会社の新年会でした。

飲み放題というのは、どうも苦手です。
たいして飲んでないのに、悪酔いします。

ずいぶん飲んでいたという説もありますが・・・

お酒は、自分の好きな銘柄をじっくり飲むのが好きです。
一緒に飲むのも、気のあった仲間のほうがいい。

緊張して飲むと悪酔いします。

今日は、体操仲間と飲みますが、この仲間は、微妙
どうしてかって、皆、お酒をほとんど飲まないからです。

こういう仲間と飲むのも気が引けるものです。
別な仲間は、ざるというか、枠だけのように底なしに飲む
これも難しくって、同じペースでつられて飲んでいると大変なことになる。

やはり、ひとりで静かに飲むのが一番いいかもしれません。

○年の孤独というとさみしそうだけど、一番の贅沢かもしれない。

東大寺 戒壇院

最近、ＪＲの宣伝で、東大寺の戒壇院がクローズアップされている。

戒壇院の四天王は、私の大好きな像で、
奈良に行くたびに人気のない戒壇院で、彼らと対話するのを楽しみにしていた。

昨年、いや一昨年は、もうひとつの楽しみ、興福寺の阿修羅が日の目を見て大人気になった。

彼もまた、興福寺の宝物殿のガラスの向こうで静かに微笑んでいて、見る人もいなかったのに・・・

世の中の人は、まるで昔から知っていたような顔をして彼らと対峙する。

私は、自分の好きなものが人気者になるのは、いやではないが
なんだか、売れないタレントを養っていて、売れだした途端に見向きもされず捨てられる姉さん女房の気持ちがわかるような気がする。

すごくさみしい。

まあ、彼らは、私を見捨てないけど、
それに彼らのが私よりずっと年上だし・・・

ただ、いつものように彼らを訪問したとき、混雑しているのは、とてもいやだな
静かに、対話したいから・・・

素敵な話

ダウン症の書道家の本から

小学校の運動会でいつもびり
あるとき、前を走っている子がころんだ

おかあさんは、ビリから脱却できるチャンスと思ったそうだ。

当人は、いったんは、走り過ぎたが、突然戻って、ころんだ子を助け起こしたそうだ。そして一緒に走り始め、またしてもビリ。

人生にとって何が大切かをわかっている子に
お母さんは、反省した
というような内容のエピソードがあった。

ひと握りの勝ち組しか人間でないような扱われ方をする現代において、本当に大切なものは何かを考えさせられた。

自分が一番になりたいという思いは、大切
でも、人を蹴落としてとかは、人間の道に外れる。

どこかの船長さんに、教えてあげたいような話。

おはようございます

今日もまだ、寒い朝ですね。
朝から、腹筋を鍛える運動をしてみました。

まず、
①筋肉が硬くなっていて思うように動かない。
②眠い
③寒い
ふとんの上でやっていたのですが、いつかふとんが擦り切れてしまうかもしれない。
きちんとした格好をしてからやろう。

継続は、力なり毎日続けるのは本当に難しい。
あれ、王義士の書はどうなったんだっけ・・・

腹筋の指導を受けた

腹筋を鍛えたいという人がいて、
私もおまけで腹筋の鍛え方を教えていただいた。

まけずぎらいの私としては、彼女に負けないように毎日がんばろう
教えていただいた３種目を２セットずつといわれたが、
朝晩２×２の４セットをやろう。

そして今日は、ビールを飲むのもやめた。
明日は、どうかはわからない。

8つに割れたおなかへの道は、厳しい
3つには、われたんだけどね

それって三段腹ではないの
世の中ではそういう。