パーソナルトレーナーのモルモット

パーソナルトレーナーの先生が、指導と成果の確認のための、モルモットを募集していたので、サクラで申し込んだら、当選してしまった。
４週間４回、無料でご指導を受ける。

今日は、体のストレッチ、自分の体の弱いと思っていたところを指摘されて、
直し方をご指導いただいた。
えっ、こんなことですぐなおるのなら、もっと早くからやっていたのに
でも、毎日やらないとだめなんですって・・・

なんでも、継続することが大切ですね。自力でできるストレッチは、おもしろいけど、多分自分ひとりでやっていると自己流になっちゃいそうですね。