柔軟体操をすると具合が悪くなる私

ストレッチを一生懸命やると、たいてい筋を悪くする。
やり方が悪いのだろうか？

ストレッチが苦手な私
ストレッチしないほうが体調がいいって変な私

水曜の痛みが今日出るとは、反応遅すぎ

日曜に、５ｋ走るんだけど走れるかな？
明日は、仕事だし・・・
今日は、早く休むこととしよう。

と言ってまた何もしないで、１日を終えるのでした。